kalkulator kalori indonesia

Berbagai macam makanan laut dan ikan seperti udang lobster kerang ikan tuna salmon mahi-mahi dan ikan nila. Jadwal makan 3x makan dan 3 x selingan Jumlah makan energi sesuai dengan kebutuhan tubuh Jenis makanan sumber makanan yang dianjurkan dan dibatasi Untuk mengetahui jumlah makanan sesuai kebutuhan kalori maka dapat dilakukan dengan melakukan perhitungan kalori dengan kalkulator kalori.

Terbaik Aplikasi Diet Android Dan Penghitung Nutrisi Makanan

Wanita antara usia 19 dan 30 membutuhkan antara 2000 dan 2400 kalori setiap hari untuk mempertahankan berat badan mereka.

. Kebutuhan Kalori Harian TDEE. Download Higgs Domino RP APK v190 X8 Speeder Bundle X8 Speeder No Ads. Kalkulator RMR 31 July 2021.

Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori Indonesia. 5 jam yang lalu. Arsip Pertanyaan Karir Kebijakan Privasi FAQ Media Partner Login Ahli Gizi.

7 Cara Buka Film Bokeh Full Bokeh Lights Bokeh Video Museum Terlengkap 2022. Kalkulator gizi online terlengkap BMI IMT kebutuhan kalori harian BMR kebutuhan energi harris benedict dan mifflin rasio pinggang pinggul. Berat Badan Bebas Lemak.

Aktivitas sedang 155 4. Faktor pengali berikutnya adalah faktor stress FS dimana. Aktivitas berat 1725 5.

Jembawan II4B-39 RT 1 RW 19. Harian kalori kalkulator memungkinkan Anda untuk menghitung Anda kebutuhan kalori harian jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan Anda dan mendapatkan kebutuhan kalori Anda selama seminggu. Kebutuhan kalori harian wanita.

Kalkulator Kesehatan 14 March 2022. 1520 untuk stres berat. TB adalah tinggi badan anda dalam centimeter cm.

Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Pria 10 x BB 625 x TB - 5 x U 5. You may also like.

Sehingga di dapat kebutuhan kalori wanita tersebut yakni 134678996 x 155 208752444 kkal atau 2089524 kkal. U adalah umur dalam satuan Tahun. Adapun untuk lebih mudah dapat menggunakan kalkulator.

Periksa Anda Disini Kalkulator Pembakaran Kalori Kalori biasanya ada dalam makanan yang kita makan setiap hari. Pertama Anda harus memasukkan usia Anda di kolom yang ditentukan. Kebutuhan kalori wanita dapat bervariasi tergantung pada ukuran tingkat aktivitas dan usia mereka.

Berbagai jenis bagian daging seperti babi asap rusuk sapi dada ayam daging babi kornet sapi dan kornet kalkun panggang. BMR6550955 95634 x BB 18496 x TB 46756 x usia 6550955 95634 x 535 kg 18496 x 1656 cm 46756 x 27 134678996. Remaja 16-18 tahun dengan BB 50 kg dan TB 158 cm.

Kami membantu orang yang sibuk untuk mempunyai badan yang ideal dan sambil bisa makan makanan yang mereka suka. 7 Aplikasi Penghitung Kalori Paling Akurat 2021 Raih BB Ideal. Lebih dari ribuan orang setiap harinya memakai kalori.

Hal ini didasarkan pada Mifflin St Jeor dan Harris-Benedict equatios yang menghitung tingkat Anda basal metabolisme BMR dengan. 2125 kkal per hari. Anak 10-12 tahun dengan BB 36 kg dan TB 145 cm.

Aktivitas ringan 1375 3. BB adalah berat badan anda dalam Kilogram Kg. 1011 untuk stres ringan 1214 untuk stres sedang dan.

Ini adalah cara terbaik untuk tetap aktif dan dalam kondisi yang baik. Wanita 10 x BB 625 x TB - 5 x U - 161. Berat badan KilogramPound Berjalan kaki KilometerMil Laju berjalan 32 kmj - 30 menitkm atau lambat32.

Ini memainkan peran penting dalam berat badan dan status kesehatan seseorang. Langkah berjalan ke kalkulator kalori. Kebutuhan kalori harian adalah jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Anda setiap hari untuk menjalankan fungsi utama tubuh dan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Kalkulator ini mungkin tidak akurat atau sesuai dengan kebutuhan anda tapi kalkulator ini dapat menjadi pedoman praktis untuk merencanakan menu. Contact Info PT Ahli Gizi Indonesia. Kalkulator ini menghitung BMR menggunakan rumus Mifflin St.

Singkirin Diet dan Turunin Berat Badan Sambil Bisa Makan Makanan yang Kamu Suka Selamat Datang Di Website Kalori Kalkulator Paling Akurat Se-Indonesia. Hitung kebutuhan kalori dan Body Mass Index BMI online untuk cek tinggi dan berat badan ideal di Health Tools Kalkulator BMI KlikDokter. Rumus Kalkulator KaloriKebutuhan Kalori tubuh perhari Rumus.

Jadi persamaan untuk kebutuhan kalori menjadi. Kebutuhan kalori BEE x FA x FS. Remaja dan dewasa 19-29 tahun dengan BB 54 kg dan TB 159 cm.

13 untuk aktivitas sedang dan. Langkah-langkah untuk konverter kalori memungkinkan Anda memperkirakan berapa banyak kalori yang Anda bakar. BMR Laki-Laki x.

Fri Jan 07 2022. Tidak aktif 12 2. Kebutuhan energi wanita antara 31 dan 59 tahun sedikit lebih rendah.

Sabtu 27 Feb 2021 1000 WIB. Jika Anda ingin tahu berapa banyak kalori per hari yang dibutuhkan tubuh Anda dengan bantuan kalkulator kalori kami Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut. Perhitungan kebutuhan kalori per-harinya.

Hasil dari kalkulator ini dapat digunakan untuk mengatur jumlah kalori yang perlu anda konsumsi dalam satu hari. Remaja 13-15 tahun dengan BB 46 kg dan TB 155 cm. 2250 kkal per hari.

Kalkulator TDEE ini dapat membantu anda untuk mengestimasi jumlah kalori yang anda bakar setiap harinya. Tutorial ini menjelaskan cara membakar kalori berlebih dari tubuh kita. BMR x Aktivitas 1-5 Aktivitas sehari-hariberlaku untuk laki-laki dan perempuan - hasil dikalikan dengan aktivitas 1.

2125 kkal per hari. Fri Jul 01 2022. Aktivitas Sangat berat 19.

Itulah cara yang dapat anda coba. Kemudian Anda harus memilih jenis kelamin dari menu drop-down. Pengaturan pola makan melalui 3J.

2000 kkal per hari.

Hitung Kalori Untuk Kebutuhan Tubuh Indonesia Baik